<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Operazione 99 kg : missione compiuta&#187; ricette</title>
	<atom:link href="http://operazione99kg.russolillo.info/category/ricette/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://operazione99kg.russolillo.info</link>
	<description>adesso via verso gli 85 kg, peso desiderabile e stabile. Operazione Matrimonio 2 : iniziata</description>
	<lastBuildDate>Tue, 16 Aug 2011 14:13:40 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.2.1</generator>
		<item>
		<title>Ricette : Fagottini alla Napoletana</title>
		<link>http://operazione99kg.russolillo.info/ricette/ricette-fagottini-alla-napoletana/</link>
		<comments>http://operazione99kg.russolillo.info/ricette/ricette-fagottini-alla-napoletana/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 08 Dec 2009 07:26:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>ernesto</dc:creator>
				<category><![CDATA[ricette]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://operazione99kg.russolillo.info/?p=578</guid>
		<description><![CDATA[Ingredienti per 6-8 persone : 200-300 gr di pasta sfoglia pronta, 2 melanzane tonde, 1 cucchiaio di burro, 4 spicchi d&#8217;aglio, 1 mazzetto di prezzemolo, 1 tuorlo, 2 pomodori a pera rossi e sodi, 60 gr di salame di Napoli, sale e pepe. Sbucciate le melanzane, tagliatele a dadini e saltatele in tegame nel burro [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://operazione99kg.russolillo.info/ricette/ricette-fagottini-alla-napoletana/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Foto di ricette : polipetti in umido e melanzane al sugo</title>
		<link>http://operazione99kg.russolillo.info/generale/foto-di-ricette-polipetti-in-umido-e-melanzane-al-sugo/</link>
		<comments>http://operazione99kg.russolillo.info/generale/foto-di-ricette-polipetti-in-umido-e-melanzane-al-sugo/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 20 Nov 2009 19:46:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>ernesto</dc:creator>
				<category><![CDATA[Generale]]></category>
		<category><![CDATA[ricette]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://operazione99kg.russolillo.info/generale/foto-di-ricette-polipetti-in-umido-e-melanzane-al-sugo/</guid>
		<description><![CDATA[2 foto che ritraggono i piatti che ho cucinato l&#8217;altro giorno per il mio percorso alimentare, le foto sono fatte con il cellulare quindi non rendono molto bene l&#8217;idea. Polipetti in umido con olive e cipolla. Melanzane al sugo con olive]]></description>
		<wfw:commentRss>http://operazione99kg.russolillo.info/generale/foto-di-ricette-polipetti-in-umido-e-melanzane-al-sugo/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ricette : risotto con i fagioli</title>
		<link>http://operazione99kg.russolillo.info/ricette/ricette-risotto-con-i-fagioli/</link>
		<comments>http://operazione99kg.russolillo.info/ricette/ricette-risotto-con-i-fagioli/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 20 May 2008 17:04:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>ernesto</dc:creator>
				<category><![CDATA[ricette]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://operazione99kg.russolillo.info/ricette/ricette-risotto-con-i-fagioli/</guid>
		<description><![CDATA[Ingredienti per 4 persone : 400 gr di riso, 1 cipolla, 1 spicchio di aglio, 50 gr di margarina, 500 gr di fagioli borlotti frschi, 200 gr di pomodori maturi, un ciuffo di prezzemolo, 1/2 bicchiere di vino rosso, 4 cucchiai di olio extravergine di oliva, sale e pepe. Sgusciate i fagioli e metteteli in [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://operazione99kg.russolillo.info/ricette/ricette-risotto-con-i-fagioli/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Spiedini di gamberoni con fragoline, lime e cocco</title>
		<link>http://operazione99kg.russolillo.info/generale/spiedini-di-gamberoni-con-fragoline-lime-e-cocco/</link>
		<comments>http://operazione99kg.russolillo.info/generale/spiedini-di-gamberoni-con-fragoline-lime-e-cocco/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 12 Aug 2007 17:26:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>ernesto</dc:creator>
				<category><![CDATA[Generale]]></category>
		<category><![CDATA[ricette]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://operazione99kg.russolillo.info/2007/08/12/spiedini-di-gamberoni-con-fragoline-lime-e-cocco/</guid>
		<description><![CDATA[Ingredienti per 4 persone : 8 gamberoni, 100 gr. di fragoline di bosco molto mature, 1 cucchiaio di cocco grattugiato, 2 lime non trattati, 120 gr. di burro, sale, pepe. Mettere le fragoline già pulite in una ciotola e schiacciatele con la forchetta fino ad ottenere una poltiglia. Incorporate 100 gr. di burro ammorbidito a [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://operazione99kg.russolillo.info/generale/spiedini-di-gamberoni-con-fragoline-lime-e-cocco/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Crostini alla robiola con composta di lamponi</title>
		<link>http://operazione99kg.russolillo.info/generale/crostini-alla-robiola-con-composta-di-lamponi/</link>
		<comments>http://operazione99kg.russolillo.info/generale/crostini-alla-robiola-con-composta-di-lamponi/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 07 Aug 2007 16:43:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>ernesto</dc:creator>
				<category><![CDATA[Generale]]></category>
		<category><![CDATA[ricette]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://operazione99kg.russolillo.info/2007/08/07/crostini-alla-robiola-con-composta-di-lamponi/</guid>
		<description><![CDATA[Ingredienti per 4 persone : 1 baguette, 250 gr. di lamponi, 150 gr. di robiola fresca, 1 mazzetto di erbe (basilico, dragoncello, erba cipollina e finocchietto), 2 cucchiai di panna fresca, 1 cucchiaio di pinoli, 80 gr. di zucchero, aceto di lampone (o di mele), il succo di 1 limone, 1 cucchiaio di bacche rosa, pepe [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://operazione99kg.russolillo.info/generale/crostini-alla-robiola-con-composta-di-lamponi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Tortino ai carciofi</title>
		<link>http://operazione99kg.russolillo.info/generale/tortino-ai-carciofi/</link>
		<comments>http://operazione99kg.russolillo.info/generale/tortino-ai-carciofi/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 17 Jul 2007 03:44:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>ernesto</dc:creator>
				<category><![CDATA[Generale]]></category>
		<category><![CDATA[ricette]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://operazione99kg.russolillo.info/2007/07/17/tortino-ai-carciofi/</guid>
		<description><![CDATA[Ingredienti : 8 carciofi, 500 g. di emmental grattugiato, 100 g. di fontina, sale, pepe, capperi, 150 g. di olive verdi o nere, 2 spicchi di aglio, mezzo limone, 2 dl. di panna, 3 cucchiai di olio extravergine di oliva e burro. Mondate i carciofi, liberateli dalle foglie esterne più dure, dalle spine e tagliateli [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://operazione99kg.russolillo.info/generale/tortino-ai-carciofi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Bruschetta al pomodoro fresco</title>
		<link>http://operazione99kg.russolillo.info/generale/bruschetta-al-pomodoro-fresco/</link>
		<comments>http://operazione99kg.russolillo.info/generale/bruschetta-al-pomodoro-fresco/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 07 Jul 2007 16:25:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>ernesto</dc:creator>
				<category><![CDATA[Generale]]></category>
		<category><![CDATA[ricette]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://operazione99kg.russolillo.info/2007/07/07/bruschetta-al-pomodoro-fresco/</guid>
		<description><![CDATA[Ingredienti : 1 fetta di pane casareccio o integrale, 1 pomodoro maturo di media grandezza, sale quanto basta, peperoncino rosso in polvere, 1 foglia di basilico e olio extra vergine di oliva. La bruschetta porta con sé tutto il sole dell&#8217;estate e si presenta come alimento completo, lavate asciugate e tagliate il pomodoro (tranne le [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://operazione99kg.russolillo.info/generale/bruschetta-al-pomodoro-fresco/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ricette : insalata di riso esotica</title>
		<link>http://operazione99kg.russolillo.info/generale/ricette-insalata-di-riso-esotica/</link>
		<comments>http://operazione99kg.russolillo.info/generale/ricette-insalata-di-riso-esotica/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 01 Jul 2007 19:23:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>ernesto</dc:creator>
				<category><![CDATA[Generale]]></category>
		<category><![CDATA[ricette]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://operazione99kg.russolillo.info/2007/07/01/ricette-insalata-di-riso-esotica/</guid>
		<description><![CDATA[Riprendo con il proporvi qualche ricettina che anche se non proprio dietetica può essere alleggerita o gustata nelle giornate in cui il nutrizionista vi concede qualche libertà. Ingredienti per 4 persone : 300 gr. di riso, 2 noci di cocco, 1 avocado, 100 gr. di mais in scatola, 150 gr. di cuori di palma in [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://operazione99kg.russolillo.info/generale/ricette-insalata-di-riso-esotica/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Insalata di riso alla marinara</title>
		<link>http://operazione99kg.russolillo.info/generale/insalata-di-riso-alla-marinara/</link>
		<comments>http://operazione99kg.russolillo.info/generale/insalata-di-riso-alla-marinara/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 13 May 2007 05:25:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>ernesto</dc:creator>
				<category><![CDATA[Generale]]></category>
		<category><![CDATA[ricette]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://operazione99kg.russolillo.info/2007/05/13/insalata-di-riso-alla-marinara/</guid>
		<description><![CDATA[Ingredienti per 4 persone : 400 gr. di riso, 1 kg. di cozze, 1 bicchiere di vino bianco secco, 1 mazzetto di prezzemolo, 2 spicchi d&#8217;aglio, 1 mazzetto di rucola, 300 gr. di code di gamberetti lessate, 2 costole di sedano bianco, 3 cucchiai di olio extravergine di oliva, sale e pepe. Spazzolate le cozze, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://operazione99kg.russolillo.info/generale/insalata-di-riso-alla-marinara/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Insalata di pasta con tonno affumicato e mandorle</title>
		<link>http://operazione99kg.russolillo.info/generale/insalata-di-pasta-con-tonno-affumicato-e-mandorle/</link>
		<comments>http://operazione99kg.russolillo.info/generale/insalata-di-pasta-con-tonno-affumicato-e-mandorle/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 03 May 2007 17:53:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>ernesto</dc:creator>
				<category><![CDATA[Generale]]></category>
		<category><![CDATA[ricette]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://operazione99kg.russolillo.info/2007/05/03/insalata-di-pasta-con-tonno-affumicato-e-mandorle/</guid>
		<description><![CDATA[Ingredienti per 4 persone : 400 gr. di farfalle, 200 gr. di tonno affumicato, 3 pomodori sodi, 100 gr. di mandorle pelate e tostate, 1 rametto di finocchio selvatico, 1 spicchio di aglio, 1/2 bicchiere di olio extravergine di oliva, sale e pepe. Tagliate a striscioline il tonno e mettetelo in una terrina, aggiungete il [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://operazione99kg.russolillo.info/generale/insalata-di-pasta-con-tonno-affumicato-e-mandorle/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

