Diario alimentare : da lunedi si riparte

Eccoci qua, dopo una estata piena di lavoro, passeggiate e qualche momento di riposo da lunedi prossimo riprenderò a stilare il mio diario alimentare giornaliero.

Grossi “danni” durante questa assenza non ce ne sono stati, il peso √® abbondantemente sotto le 3 cifre e sono riuscito a mantenermi in qualche modo stabile, alternando qualche mangiate a settimane di regime alimentare controllato, in fondo proprio quello che era nelle mie intenzioni.

Quindi preparatevi agli aggiornamenti del diario da lunedi.

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