Nelle ultime 2-3 settimane non ho effettuato nessun controllo del peso, anche perchè sono stato distratto da altre cose come ad esempio il lavoro e la partenza di mia moglie per la Russia.
Ho mangiato qualcosina di fuori standard, evitando però come al mio solito pane e dolci che per me diabetico sono deleteri.
10 minuti fa ho fatto un controllo del peso e mi sono trovato solo 1,5 kg. in più del minimo raggiunto qualche settimana fa, un buon punto di partenza per ricominciare a fare la dieta in modo costante.
Sto bevendo moltissima acqua, anche se forse invece di Uliveto e Ferrarelle dovrei bere un acqua naturale.
Il mio obiettivo per mercoledì è di perdere quel chilo e mezzo che ho rimesso su in queste 3 settimane.