Se attivi la sveglia questa suona, quindi sveglia alle 5.00, controllo della pressione arteriosa dopo il cambio di terapia 106/65 freq. 60, tutto sembra procedere bene, glicemia a digiuno 90.
Colazione : caffè dolcificato, 6 fette biscottate integrali, 3 cucchiaini di marmellata senza zuccheri aggiunti.
Spezzafame : 4 kiwi, peso lordo 500 gr
Pranzo : insalata con salmone affumicato, 1/2 pastina durante la passeggiata.
Cena : insalata di pomodori con merluzzo.
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