Mercoledi, forse il giorno più “atteso” da parte dei lavoratori in quanto è la collina da superare per poi vedersi avvicinare il week end, anche se di week end di “riposo” il sottoscritto non ne vede da qualche tempo.
Sveglia alle 5.05, vi risparmio il solito discorso sul posticipo della sveglia, si parte per il lavoro, si beve al bar un caffellatte dolcificato e prima passeggiat del mattino.
Colazione con 6 fette biscottate e 3 cucchiaini di marmellata senza zuccheri aggiunti.
Spezzafame composti da 30 gr di mandorle pelate e da 3 mele dal peso lordo di circa 650 gr.
A pranzo secondo giorno di insalata di riso (mi resta ancora una vaschetta per un altra giornata), poi passeggiata e siccome stavolta ero senza il mio compagno di passeggio mi sono stato “costretto” a mangiarmi da solo una pastina mignon, Madonna mia se questo è un sacrificio tra mezzora fammene fare un altro.
Uscito da lavoro alle 17.30 mi sparo i miei 80 km che mi separano da casa dove per cena mi aspettava una insalata con surimi e tonno ed uno yogurt alla ciliegia da 100 gr.
Oggi ho passeggiato tanto, il contapassi alla fine segnava 15.300
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