Diario alimentare del 07 dicembre 2007.
Colazione : 4 fette biscottate, 50 gr. di marmellata, 1 caffè dolcificato, il succo premuto di 2 arance
Pranzo : 250 gr. di funghi trifolati, 180 gr. di surimi, 1 pacchetto di crackers integrali.
Spuntino pomeridiano : 3 pezzettini di ciocciolato fondente
Cena : 250 gr. di funghi trifolati, 180 gr. di surimi, 1 pacchetto di crackers integrali.
Giornata positiva, a parte il pezzettino di cioccolata fondente nel pomeriggio mi ritengo molto soddisfatto, prosegue anche l’attività fisica con gli addominali anche se ho un fastidiosissimo mal di gola che mi ha fatto ridurre la passeggiata con il cane al minimo indispensabile, cosndiderando anche che piove.