Diario alimentare del 08 dicembre 2007
Colazione : 4 fette biscottate, 50 gr. di marmellata, 1 caffè dolcificato, il succo premuto di 2 arance.
Pranzo : 8 crocchette di pollo, 450 gr. di fagiolini, 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva, 1 pacchetto di crackers
Cena : 8 crocchette di pollo, 350 di lattuga, 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva.
Attività fisica : 40 minuti di passeggiata con il cane, addominali.