Oggi è stata una giornata abbastanza nervosa, una giornata che fino ad un paio di anni fa mi avrebbe fatto sfogare tutto il mio nervosismo nel cibo, adesso invece sono riuscito a controllarmi.
Il nervosismo è causato dalle notizie che dovevano arrivare, che sono arrivate ed anche se positive la loro attesa è stata per me fonte di ansia, adesso tra 10 minuti andrò a dormire a cercherò di scaricare il tutto in una salutare dormitona.
Diario alimentare del 10 Dicembre 2007.
Colazione : 4 fette biscottate, 50 gr. di marmellata, 1 caffè dolcificato, il succo premuto di 2 arance.
Spuntino del mattino : 1 ciocciolata calda senza zucchero, 1 caramella al miele ambrosoli
Pranzo : un bel piattone di verdure cotte, 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva, 1 pacchetto di crackers, 250 gr. di surimi.
Spuntino del pomeriggio : 1 cioccolata calda senza zucchero, 1 caramella al miele ambrosoli
Cena : 450 gr. di lattuga, 2 cucchiai di olio extravergine di oliva.
Attività fisica : 35 minuti di passeggiata con il cane (20+15), addominali, e se vogliamo proprio aggiungerlo la spesa fatta al supermercato.