Diario alimentare del 23 settembre 2008, la giornata è stata lunga e non è ancora finita perchè sto ancora lavorando in reperibilità da casa collegato con un portatile, ma una cosa è lavorare da casa seduto comodamente sulla propria poltrona che in ufficio, due modi diversi di lavorare.
Dal punto di vista alimentare la giornata è andata molto bene, finalmente è finita la torta di mele, così al mattino non mi viene lo sfizio di mangiarmene uno spicchio piccolino e in ufficio non c’è stato nessun compleanno da festeggiare. Anche oggi la macchinetta degli snack ha sentito la mia mancanza se non altro che per le gomme senza zucchero.
Colazione : una tazza di latte, caffè decaffeinato, 4 fette biscottate integrali, 1 spicchio di torta di mele.
Pranzo : melanzane grigliate, 6 bastoncini di surimi
Cena : 300 gr. di salsiccia di tacchino, melanzane grigliate.
Spezzafame : sia a metà mattina che metà pomeriggio 2 kiwi.
Sgarri : 3 biscotti ai cereali
Contapassi : 7.000 passi (solo le passeggiate di mattina e sera)
Orario di lavoro : 08.00-17.00 (uscito alle 07.00 e arrivato a casa alle 18.00) e dalle 18.45 fino ad ora e non so quanto durerà.