Come in tutti i percorsi alimentari sono importanti gli stimoli, per quanto mi riguarda una volta sceso sotto il muro dei 100 kg. questi sono venuti un pochino meno, di certo non sono ingrassato ma il traguardo degli 89 kg. è lontano, lontano 8 kg. quegli 8 kg. che voglio perdere nelle prossime 8 settimane.
Andavo alla ricerca di stimoli, ed uno stimolo è arrivato sabato scorso nella cassetta delle lettere, non la solita monnezza elettorale, ma l’invito al matrimonio di un collega di Olga, anche se soltanto alla cerimonia religiosa per il prossimo 8 giugno 2008.
Quindi ho preso la palla al balzo, contato le settimane che ci separano dall’evento e mi son detto : “perchè non approfittarne per rinnovare gli stimoli ?”
Ed è così che nasce “Operazione Matrimonio”, giorno dopo giorno, settimana dopo settimana posterò il diario alimentare ed il peso, ma non il totale, ma il totale di kg. persi fino a raggiungere gli 8 che saranno il mio obiettivo finale.
Diario alimentare del 14 aprile 2008.
Colazione : 4 fette biscottate integrali, marmellata senza zucchero al mirtillo.
Pranzo : riso in bianco, fagiolini al sugo, 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
Cena : verza cotta, crocchette di pollo al forno, 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
Spezzafame : 2 mele stark croccantissime