Domenica, giornata in bilico tra il fine settimana che sta finendo e la nuova settimana lavorativa che ci apprestiamo ad affrontare, stavolta senza ponti o giornate festive che servono per spezzare il ritmo, adesso per goderci un nuovo ponte dobbiamo aspettare l’inizio di giugno in quanto il 2 che è appunto una giornata festiva cade di lunedi.
Oggi è una giornata che dal punto di vista alimentare meriterebbe un 10 in pagella, ma alla quale assegno “solo” un 8 per via del cioccolatino che ho mangiato a metà pomeriggio.
Giornata di assoluto riposo, stamattina dopo la passeggiata con il cane mi sono goduto un bel film disteso sul divano ed oggi pomeriggio dopo essere usciti a fare 2 passi mi sono concesso anche i secondi tempi delle partite di serie A.
Diario alimentare del 4 maggio 2008
Colazione : 4 fette biscottate integrali, marmellata senza zucchero al mirtillo.
Pranzo : pesce spada, funghi, 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
Cena : carciofi cotti al vapore, 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva.
Spezzafame : 2 mele, 1 cioccolatino mon cheri
Attività fisica : 30+20+20 minuti di passeggiata con il cane