Diario alimentare del 05 novembre 2007
Colazione : 3 fette biscottate (114), 25 gr. di marmellata alle ciliege (62), il succo di 2 arance premute (50)
Pranzo : 440 gr. di fagiolini (88), 190 gr. di surimi (188), 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva (90), crema di aceto balsamico quanto basta
Cena : 450 gr. di lattuga (68), 200 gr. di cipolline (52), 168 gr. di tonno al naturale (180), 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva (90), aceto balsamico quanto basta.
Totale calorie : 982