Diario alimentare del 06 novembre 2007
Colazione : 3 fette biscottate (114), 25 gr. di marmellata alle ciliege (62), il succo di 2 arance premute (50)
Pranzo : 300 gr. di mozzarella di bufale (864), 400 gr. di friarielli (104), 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva (90)
Cena : 400 gr. di friarielli (104), 190 gr.di surimi (180), 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva (90)
Totale calorie : 1.658
Le calorie sono un pò troppo secondo i miei standard ma siamo nella norma di una qualsiasi dieta, vi dico la verità, la sera non avevo alcuna intenzione di cenare però mi ero imposto di non saltare i pasti e quindi anche se “leggero” ho mangiucchiato qualcosina sempre con tantissime verdure.
Mozzarella di bufala congelata, pane congelato, la pastiera è in frigo che aspetta mia moglie che torna venerdi, insomma sono riuscito a non farmi fregare dalle tentazioni.