Diario alimentare del 13 novembre 2007
Colazione : 3 fette biscottate, 25 gr. di marmellata alle ciliege, il succo premuto di 2 arance.
Poi, stamattina mi sono lesso un enorme cavolfiore, condito con 2 cucchiai di olio extravergine di oliva e mi sono diviso circa 250 gr. di ricotta tra pranzo e cena.
E’ una di quelle giornate dove la verdura ti fa sentire più sazio, anche se per qualche giorno preferisco evitare il cavolfiore, domani magari mangerò un pò di verdura mista a pranzo e la sera avendo 3 melanzane in frigorifero se avrò tempo me le griglierò.