Diario alimentare del 14 novembre 2007
Colazione : 3 fette biscottate, 25 gr. di marmellata, il succo premuto di 2 arance
Pranzo : 390 gr. di verdure miste, 220 gr. di surimi, 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva.
Cena : 280 gr. di verdure miste, 300 gr. di melanzane grigliate, 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
Totale calorie : 1.006