Diario alimentare del 21 novembre 2007
Colazione : 4 fette biscottate, 50 gr. di marmellata, 1 caffè dolcificato, il succo premuto di 2 arance
Pranzo : 200 gr. di cotolette di pollo Aia, 350 gr. di fagiolini lessi, 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva, 1/2 bicchiere di vino.
Cena : 500 gr. di cavolfiore lesso, 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva, qualche acciuga.
Oggi troppi caffè, tra casa ed ufficio ne avrò presi all’incirca 5, sono tutti dolcificati ma è una bomba di caffeina che non mi fa proprio bene, domani prenderò solo quallo al mattino durante la prima colazione e poi durante la giornata se avrò voglia di qualcosa di caldo mi berrò una bella tisana.