Secondo giorno, unica pecca della giornata oggi ho camminato pochissimo, stamattina perchè dovevo andare in posta a fare una commissione che poi racconterò in un altro post sull’argomento, in serata invece perchè pensavo di aver finito con la reperibilità ed invece mi tocca un ultima sera, spero l’ultima anche per questa settimana.
La giornata alimentare è andata benissimo, forse sto esagerando un pochino con le gomme senza zucchero, domani cercherò di evitarle così vediamo se sono loro la causa dei miei problemi intestinali.
Operazione Matrimonio 2 : diario alimentare del 20 ottobre 2008
Colazione : 200 ml di latte parzialmente scremato, 5 fette biscottate integrali
Pranzo : 400 gr di cavolo cappuccio, 210 gr di bastoncini di surimi, 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva, 1 pacchetto di crackers integrali Misura
Cena : 1 mozzarella da 100 gr, 300 gr di cavolo cappuccio, 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva, 1 pacchetto di crackers integrali Misura.
Spezzafame : 300 gr di kiwi, 1 pacchetto di Pavesini.
Passi : 3.800 in due passeggiate