Avrei voluto da oggi rendere più allegro il diario con delle foto, ma per un motivo prettamente tecnico (il telefonino ha una fotocamera che fa veramente schifo) e uno prettamente fisico (oggi proprio niente tempo per dedicarsi al blog) mi ritrovo a non poter mettere le foto.
Dopo 2 giorni a casa, oggi finalmente si riprende a camminare, totale della giornata 65 minuti divisi in 20 al mattino e 45 alla sera, non ho indossato il contapassi quindi non so esattamente quanti passi ho fatto oggi solo con le passeggiate, da domani rimedierò.
Prima colazione al bar con latte macchiato e caffè dolcificato, completata da 2×125 yogurt magro in ufficio.
Spezzafame, 2 belle mele rosse.
Pranzo 300 gr di cuori di merluzzo con contorno di cappuccio cotto, alla sera invece insalata, 2 cucchiai di olio extravergine di oliva, 100 gr di wurstel di pollo e tacchino, 1/2 bicchiere di vino bianco.
Si è tornato a riempire il congelatore di pesce.