Quando in ufficio faccio attività che mi piacciono il tempo scorre via veloce ed arriva l’ora di tornare a casa senza che nemmeno te ne sei accorto.
Glicemia a digiuno : 101
Colazione (bar) : latte macchiato e caffè dolcificati
Colazione (ufficio) : 2×125 gr yogurt
Spezzafame (ufficio) : 8 crackers doriano
Pranzo (bar) : insalatona, 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva, birra piccola, 1 panino piccolo, caffè dolcificato
Cena (casa) : 2×60 gr cordon bleu, lattuga, 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva, fettina di finocchiona, 15 gr di cioccolato fondente lindt senza zucchero