Eccomi qua dopo l’ultimo controllo effettuato 15 giorni fa.
Ormai il peso si mantiene costantemente sotto i 110 kg., stamattina la bilancia ha fatto segnare il peso di 107.0 kg. quindi ho perso 1.5 kg. rispetto all’ultima pesata di 15 giorni fa, considerando il fatto che la settimana scorsa abbiamo mangiato un paio di volte fuori casa penso di essere molto soddisfatto del risultato ottenuto.
Ancora meglio la glicemia, stamattina la macchinetta ha segnato 85 un valore buonissimo se teniamo in considerazione che la sera non sto prendendo più la pillola ipoglicemizzante.
Negli ultimi 15 giorni sto mangiando moltissima verdura, sia a foglie come la lattuga, altra come il cavolo cappuccio ed altre ricche di fibre come le melanzane che a me piacciono grigliate.
Prossimo controllo settimana prossima, per questa settimana devo solo cercare di bere più acqua per nelle ultime 2 ci sono stati alcuni giorni nei quali di acqua ne ho bevuta veramente poca, questo non mi piace, ma mi rallegra se penso a un paio di anni fa quando a causa dello scompenso glicemico bevevo anche 4-5 litri di acqua al giorno, adesso invece avendo una glicemia a “norma” non ho più tanta voglia di bere.
Sto frequetando un forum dove si parla di obesità e dei problemi ad essa correlata, dove persone con il mio stesso problema ne parlano e si aiutano gli uni con gli altri, ma di questo forum ne parlerò in un post ad “hoc”.