20 maggio 2010 : diario alimentare

Colazione (bar) : 1 caffè e 1 latte macchiato dolcificati

Colazione (ufficio) : 2×125 gr. yogurt magro alla fragola

Pranzo : verdure in padella, 3×52 tonno all’olio extravergine di oliva sgocciolato.

Spezzafame del pomeriggio : 1 latte macchiato dolcificato

Cena : lattuga, anelli di calamaro in umido, 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva

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