Bene, riprendiamo con diario alimentare spero quasi giornaliero.
Martedì 28 Agosto 2008.
Colazione
2 fette biscottate integrali con 40 g. di marmellata alle ciliegie senza zuccheri aggiunti
Pranzo
300 g. di lattuga
250 g. di surimi
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
1 pacchetto di crackers integrali Misura
Aceto balsamico
Spuntini
2 yogurt magri Vitasnella all’ananas
Cena
250 g. di lattuga
200 g. di surimi
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
1 pacchetto di crackers integrali Misura
Aceto balsamico
Passeggiata : 48 minuti, di cui 33 al mattino e 15 la sera
Passi : 12.496