Diario alimentare di mercoledi 29 Agosto 2007
Colazione
2 fette biscottate integrali con 40 g. di marmellata alle ciliege senza zuccheri aggiunti.
Spuntini
2 yogurt activa Danone al kiwi e cereali
Pranzo
250 g. di filetto di pesce persico
250 g. di lattuga
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
1 pacchetto di crackers integrali misura
Aceto balsamico
Cena
250 g. di filetto di pesce persico
200 g. di lattuga
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
1 pacchetto di crackers integrali misura
Aceto balsamico
Passeggiata : 53 minuti, di cui 28 al mattino e 25 la sera
Passi : 10.694