Diario alimentare di giovedi 30 Agosto 2007
Colazione
3 fette biscottate integrali con 50 g. di marmellata alle ciliege senza zuccheri aggiunti.
Spuntini
2 yogurt magro vitasnella alla fragola
Pranzo
200 g. di ricotta vaccina
200 g. di lattuga
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
1 pacchetto di crackers integrali misura
Aceto balsamico
Cena
200 g. di ricotta vaccina
200 g. di lattuga
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
1 pacchetto di crackers integrali misura
Aceto balsamico
Passeggiata : 30 minuti al mattino, alla sera impossibile quantificare in quanto siamo stati in giro tra negozi e supermercato.
Passi : 11.351