Negli ultimi giorni ho voluto fare il check della glicemia ogni mattina per verificare eventuali variazioni “strane”, ma siccome sembra che negli ultimi giorni il trend discendente si sia stabilizzato in attesa di una ulteriore perdita di peso adesso effettuerò la misurazione una volta alla settimana, il sabato, in corrispondenza della misurazione del peso, anche perchè non saprei poù quale dito pungermi in quanto mi fanno male tutte e 10 le dita delle mani.
Dopo i primi giorni nei quali andavo a letto con lo stomaco brontolone, negli ultimi giorni questa sensazione non si sta più ripresentando forse perchè anche il mio stomaco si sta abituando al mio nuovo regime alimentare, ed è meglio per lui che si abitui in quanto se pensa che prima o poi possa tornare a farsi quelle abbuffate che facevamo prima si sbaglia di grosso, adesso il vento è cambiato e come prima cosa si pensa alla salute.
Oggi la giornata è andata bene, le mele come spezzafame funzionano egregiamente anche se sono ormai 3 giorni che non riesco ad andare di corpo, sarà l’effetto di tutta le verdura che sto mangiando ultimamente.
Stasera mi sono fatto una insalatona con lattuga, radicchio di Castelfranco ed una mezza cipolla di Tropea con 1 cucchiaio di olio ed 1 limone, naturalmente coni miei hamburger di pollo, quando sono davanti ad una insalatona così non ci vedo più ed alla fine mangerei soltanto quello.
Le sensazioni sono cambiate, comincio a sentirmi molto più “sgonfio” rispetto a prima ed anche alzarmi dal tavolo dopo aver consumato il cibo adesso non mi risulta così “faticoso”, devo fare solo un ulteriore sforzo, ovvero quello di prendere il caffè senza nessun dolcificante, ma se a casa la cosa mi riesce facile perchè il caffè me lo preparo da solo diventa quasi impossibile in ufficio perchè quello che chiamano caffè ed esce dalla macchinetta non è altro che una brodaglia calda senza sapore e berla amara è da super eroi.