In questi giorni complice anche il fatto che tornando da lavoro a casa voglia di mettermi davanti al PC minore o uguale a zero ho sistemato un pò di cartacce e documenti che avevo sparsi per la stanza dell’appartamento che ho adibito a studio.
Ed è stato così che ho trovato la cartellina della dieta che avevo cominciato nella primavera del 2004 presso un nutrizionista della città, dieta che però è durata soltanto 1 mese nel quale avevo perso soltanto 2,5 kg
Non so se il fallimento di quella dieta è da imputarsi alla mia poca voglia all’epoca o al rapporto, che definire gelido è un eufemismo, con il nutrizionista di turno.
Però ho trovato la cartellina con il peso e con le misura principali del mio corpo, così mi è venuta in mente l’idea di prendere le misure attuali e di confrontarle (così come nei prossimi giorni farò un confronto sulla impedenziometria) per verificare i miglioramenti ottenuti in 3 anni.
Era il 04 marzo 2004 e pesavo 125 kg.
Circonferenza vita : 04 marzo 2004 = 130, 28 giugno 2007 = 111 -19 cm.
Circonferenza fianchi : 04 marzo 2004 = 132, 28 giugno 2007 = 103 -29 cm.
Circonferenza coscia : 04 marzo 2004 = 61, 28 giugno 2007 = 52 -9 cm.
Circonferenza braccio : 04 marzo 2004 = 35, 28 giugno 2007 = 34 -1 cm.
L’unica cosa che non mi piace sono i 9 cm. in meno di gamba, sicuramente oltre alla massa grassa avrò perso anche qualcosina in massa magra, in effetti ad un primo esame visivo le mie gambe risultano molto ma molto dimagrite, discorso a parte e a questo punto non ho parole per quanto riguarda invece vita e fianchi dove c’è stato un dimagrimento pazzesco e dove adesso sto lavorando con gli esercizi per rassodare meglio.
E tutto questo senza ricorrere a nessun farmaco e a nessuna operazione di chirurgia bariatrica, tutto questo semplicemente volendolo fortemente ed affidandosi nelle mani di un vero specialista, quindi il mio concetto è sempre valido “dimagrire si può, basta volerlo”.