Diario alimentare di sabato 17 Novembre 2007
Colazione : 4 fette biscottate integrali, 50 gr. di marmellata, il succo premuto di 2 arance, 1 caffè dolcificato.
Pranzo : 250 gr. di broccoli lessi, 220 gr. di surimi, 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
Cena : 300 gr. di lattuga, 300 gr.nasello, 90 gr. di cipolla, 2 cucchiai di olio extravergine di oliva.
Sfizio della giornata : 100 gr. di cereali