Oggi sono particolarmente stanco, è da qualche tempo che arrivo a sera che non mi reggo in piedi, la signora dice che è la primavera, io penso che sia esaurimento nervoso.
Quando qualcuno torna a casa e ti porta un dolce del Maestro Biasetto non puoi resistere, l’unico sgarro che mi sono concesso oggi, sperando anche questa volta di non aver fatto danni.
Colazione, 200 ml latte parzialmente scremato, 6 fette biscottate integrali misura, 3 cucchiaini rasi di marmellata senza zucchero rigoni di asiago
Pranzo, 80 gr di pasta integrale, 200 gr di pomodoro ciliegino, 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva.
Sgarro, 1 fetta di dolce
Cena, 400 grammi di verdure grigliate miste, 120 grammi di tartare di salmone, 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva.
Acqua, tanta.
Tisana, 0
Passi, 6500
Anche oggi senza utilizzare il dolcificante.
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