E finalmente si arriva al giorno del primo controllo del peso, confesso che stanotte ho dormito malino anche se la causa secondo me è da ricercare nel fatto che ieri sera sono andato a dormire molto ma molto presto ma ero stanchissimo.
La bilancia fa segnare i 120.3 kg che in confronto ai 122.8 di mercoledì mattina indicano una perdita di peso di 2.5 kg diciamo che come inizio è buono e che non potevo aspettarmi di meglio.
Ho effettuato anche il controllo della glicemia che, stranamente rispetto ad ieri è risultata essere più alta con rispettivamente 202 sulla macchinetta (1) e di 174 sulla macchinetta (2), forse sarà dipeso dal fatto che ero sveglio dalle 4.00 del mattino ? Oppure dal caffeè con dolcificante preso intorno alle 5.00 ?
Stamattina a colazione non avendo le fette biscottate che pensavo di avere in garage ma che in effetti sono terminate ho preso la premuta di arance e mi sono mangiato una bella mela, a pranzo invece 200 gr. di funghi con il riso a cena insalata con hamburger, 500 gr. di mele, 2,5 cucchiai di olio e 2 pacchetti di cracker che forse ridurrò ad uno per via della glicemia alta.
Sono molto fiducioso, credo in quello che sto facendo anche se mi aspettavo dei valori diversi di glicemia stamattina, però non mi abbatto, continuo per la mia strada in attesa di perdere il peso che devo perdere.