Glicemia a digiuno : 85
Colazione : cappuccino e caffè dolcificati al bar, 5 fette biscottate integrali in ufficio
Spezzafame : 1 yogurt activia, 3 clementine
Pranzo : cappuccio, 2 scatolette di tonno all’olio extravergine di oliva sgocciolate
Cena : 400 gr di calamari, 400 gr di polpa di pomodoro a pezzettoni, 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
Attività fisica : 1.5 km + 3 km di passeggiata con il cane
Oggi per il secondo giorno di seguito glicemia abbondantemente negli standard, domani prelievo del sangue per i controlli di rito semestrali anche se il semestre scorso li ho saltati.