Oggi è stata proprio una giornata perfetta dal punto di vista alimentare e non solo, oltre a rimanere nei “limiti” impostomi nel regime alimentare stasera abbiamo concluso la giornata con una bella passeggiata di almeno 45 minuti in modo da andare a dormire riposati e con il metabolismo bello arzillo.
Diario alimentare del 27 marzo 2009.
Colazione : 200 ml di latte parzialmente scremato, 4 fette biscottate integrali.
Pranzo : verdura cruda, 2 scatolette di tonno all’olio extravergine di oliva sgocciolato, 2 pacchetti di crackers.
Cena : verdura cruda, 200 gr di bastoncini di surimi, 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva.
Spezzafame : 4 fette di ananas
Voto alla giornata : 6
Il voto alla giornata è “solo” un 6 per non adagiarmi sugli allori di una giornata dove sono riuscito a controllare il tutto, il voto potrebbe aumentare nei prossimo giorni ove la tendenza dovesse rimanere la stessa.