Oggi dal punto di vista alimentare giornata da ricordare e da tenere come esempio per tutte le giornate che verranno da oggi fino al 12 giugno, giorno del trasloco.
Approfittando del fatto che in ufficio avevo tanto ma proprio tanto da lavorare mi sono “distratto” e non ho pensato assolutamente al cibo ed ho così potuto consumare tranquillamente i 2 spezzafame solo perchè dovevo farlo e non perchè avevo fame.
Diario alimentare del 30 marzo 2009.
Colazione : 200 ml di latte parzialmente scremato, 4 fette biscottate integrali.
Pranzo : verdura cotta (cavolfiore e verza), 2 scatolette di tonno all’olio extravergine di oliva sgocciolate
Cena : 100 gr di wurstel di pollo, lattuga, 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva.
Spezzafame : 2 arance al mattino, 2 kiwi al pomeriggio.