Primo giorno, per fortuna che è domenica, per fortuna che sono a casa e per fortuna che ho riposato dalle fatiche di una settimana dove ho lavorato 6 giorni su 6 per un totale di 66 ore, insomma un bel record.
Giornata quindi dedicata al riposo, già strano che stamattina sia riuscito a svegliarmi alle 9.30 e nonostante questo anche nel pomeriggio ho riposato quasi 3 ore.
Anche dal punto di vista alimentare giornata di tutto riposo, considerato che ieri sera siamo andati a cena fuori con dei colleghi di Olga e quindi anche se mi sono trattenuto dal mangiare 6-7 cestini di pane (ne ho mangiate solo 2 fette) e dall’appropriarmi di tutti i pacchetti di grissini presenti sul tavolo ho mangiato una buonissima paella di solo pesce ed un antipasto sempre di pesce.
Operazione Matrimonio 2 : diario alimentare giorno nr. 1
Colazione : 200 ml di latte parzialmente scremato, 5 fette biscottate integrali
Pranzo : 2 pomodori da insalata, 210 gr. di surimi, 1 pacchetto di crackers integrali Misura, 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva.
Cena : 1 cappuccino dolcificato
Passi : 9.400 in 2 passeggiate.
Sgarri : nessuno