Diario alimentare del 24 novembre 2007
Colazione : 4 fette biscottate integrali, 50 gr. di marmellata, 1 caffè dolcificato, il succo premuto di 2 arance
Pranzo : 300 gr. di bloccoli, 350 gr. di surimi, 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva, 1/2 bicchiere di vino
Cena : 350 gr. di insalata mista, 2 cucchiai di olio extravergine di oliva.
Sfizio della giornata : 4 sfoglie di cioccolato nero perugina.
Anche oggi sono riuscito a limitare a 2 i caffè, senza però bere tisana perchè sono a casa e non in ufficio.