Buongiorno e Buona Domenica a tutti, non era mia intenzione pesarmi oggi, volevo pesarmi ogni 2 settimane, però stamattina mi son trovato dinanzi la bilancia ed ho pensato “facciamolo” !
Settimana scorsa la bilancia si era fermata su 107,4 kg, questa mattina invece il peso si è attestato a 106,2 kg con una perdita ponderale di ben 1,2 kg in una settimana, molto più dei 500gr che mi ero prefissato in partenza.
Oggi giornata libera ? Assolutamente no, però a colazione mi sono concesso una fetta biscottata integrale con della cioccolata crema pan di stelle e mentre i ragazzi si mangiavano il pokè io guardavo e a casa mi sono preparato un hamburger di scottona (200gr) con i broccoli ed una fettina di pane.
Devo ricominciare a misurare la glicemia, ma non ho ancora il coraggio..
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