Buongiorno a tutti e Buona Domenica, torno ad aggiornare il blog dopo un periodo di prova, che non ha significato una interruzione del mio percorso, anzi il percorso procede a gonfie vele.
Stamattina controllo del peso, ci eravamo lasciati 2 settimane fa con un 106.2 e ci ritroviamo stamattina con un 104.8, ovvero ben 1.4 kg in meno rispetto all’ultima pesata e con il mio BMI che scende a 29.65 ovvero sotto la soglia dell’obesità che ricordo essere un BMI > 30.
In queste 2 settimane ho camminato molto, specialmente al mattino sempre dal lunedi al venerdi e concedendomi sabato e domenica di riposo, un regime alimentare seguito “quasi” sempre alla perfezione dove in alcuni giorni uno sgarrettino me lo sono concesso.
Mi ero promesso che se alla pesata di oggi avessi perso almeno 2kg questa sera mi sarei concesso una pizza, invece mi sa che sarà per un altra volta e stasera andrò di hamburger con le verdure.
Vi aggiornerò poi sull’andamento della glicemia che a digiuno sta scendendo (come ampiamente prevedevo) ma di questo ne parleremo in un altro post.