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Il viaggio : alla ricerca del peso perduto

venerdì, Giugno 12th, 2015

IMG_20150612_115135 Il viaggio, quando si sa da dove si parte e dove si vuole arrivare.

Ci riprovo, questa volta però voglio vedere il traguardo, voglio arrivare a toccare con mano quella tanta agognata meta che oltre ad un peso ragionevole è di liberarmi dalla schiavitù di pillole e pillolette, senza l’ansia di dover dire “no mi dispiace non ho con me le pillole” quando magari sei fuori e ti invitano a mangiare qualcosa.

Non è la prima volta che provo a raggiungere la mia meta, le altre esperienze mi hanno permesso di non lasciarmi andare del tutto e di mantenere un peso ragionevolmente accettabile, ma questa volta non ci sono scuse, bisogna arrivare alla meta.

Non aggiornerò il blog in modo assiduo, il tempo che dedico al lavoro mi impedisce di farlo, ma questo non farà in modo che il mio impegno non sia il massimo, quando posterò però lo farò con il diario alimentare del giorno.

Io sono partito, ci vediamo alla meta.

Diario alimentare del 12.06.2015

Colazione : 80 gr di pane di segale, 50 gr. di prosciutto crudo.

Spezzafame : 30 gr. di mandorle

Pranzo : 160 gr di filetti di tofu all’origano, 4 pomodori da insalata, 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva, 50 gr. di pane di segale

Spezzafame : 30 gr. di mandorle

Cena : 70 gr di tagliatelle con grano saraceno (25%), funghi al naturale scolati el lavati, 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva