06.27.10

27 giugno 2010 : diario alimentare

Posted in Diario Alimentare, Operazione 85 kg at 21:47 by ernesto

Glicemia a digiuno : 132 (sto ancora pagando la cena di 2 sere fa)

Colazione : latte parzialmente scremato, dolcificante, 5 fette biscottate integrali

Spezzafame : 2×125 gr yogurt vitasnella alla frutta

Pranzo : 7 wurstel, insalatona mista, 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva

Cena : latte parzialmente scremato, cereali misura senza zucchero, dolcificante

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