Come già anticipato nel post di ieri il 12 giugno 2009 finalmente traslocheremo nella casa che abbiamo comprato e dova tra qualche giorno inizieranno i lavori di ristrutturazione.
Sono sicuro che sarà un periodo di stress abbastanza forte tra il lavoro e lo star dietro all’impresa, quindi so che c’è la possibilità che mi lasci andare a qualche sgarro alimentare di troppo.
Per questo ho deciso di scrivere i diari alimentari, in modo da avere uno stimolo in più per non “sgarrare” nell’alimentazione.
Benvenuti a bordo.
24 marzo 2009 : diario alimentare
Colazione : 200 ml di latte parzialmente scremato, 45 gr di cereali
Pranzo : cavolo cappuccio, tonno all’olio extravergine di oliva non sgocciolato, 2 pacchetti di crackers
Cena : 50 gr di orzo con minestrone senza legumi
Spezzafame : 3 arance