Oggi una giornata abbastanza balorda, mi ero ripromesso di non fare sgarri ed invece ci sono cascato con tutte le scarpe ed ecco i 2 pacchetti di tarallucci dalla macchinetta anche se ho avuto l’accortenza di non mangiare i cereali a colazione e di sgocciolare il tonno a pranzo, domani è un altro giorno e dovrà andare meglio anche se ho finito la frutta e non ho spezzafame.
Diario alimentare del 25 marzo 2009.
Colazione : latte parzialmente scremato, 4 fette biscottate integrali
Pranzo : cavolo cappuccio, tonno all’olio extravergine di oliva sgocciolato, 3 pacchetti di crackers
Cena : cavolo cappuccio, 2 cotolette di pollo Aia, 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva, 1/2 bicchiere di vino.
Spezzafame : 1 arancia
Sgarri : 2 pacchetti di tarallucci.
Voto alla giornata alimentare : 4