Qui non si molla mai, questo è importante che tutti coloro i quali sono a dieta devono sapere, mai mollare la tensione, proseguire sulla via maestra che ci hanno insegnato, la via dell’alimentazione corretta e della cura di noi stessi.
Diario alimentare di giovedi 29 ottobre 2009 :
Colazione : 1 cappuccino dolcificato, 5 fette biscottate integrali
Pranzo : 3 scatolette di tonno sgocciolato, porzione di verdura cotta, 2 pacchetti di crackers
Cena : porzione di verdura cotta (cavolfiore), 1 pacchetto di crackers.
Passeggiata : 20′ al mattino e 40′ la sera