Buongiorno e buon inizio di settimana, da questo lunedi posterò utilizzando i dati di MyFit i dati relativi al mio consumo calorico della settimana precedente.
Nella settimana dal 14 al 20 ottobre 2024 il mio consumo calorico è stato di 14.910 calorie, come si può evincere dall’immagine qui sotto.
Bene, adesso appuntamento a lunedi prossimo con il resoconto di questa settmana.
Buongiorno a tutti e Buona Domenica 20 Ottobre 2024.
Dopo circa 9 giorni di “nuovo” regime alimentare stamattina ho controllato il peso.
Cos’è cambiato in questi ultimi 9 giorni ?
Insomma, ho cercato di dare una sterzata perché stavo prendendo una brutta, bruttissima piega.
Quali cambiamenti ho notato :
Quindi qualche beneficio c’è stato, ma veniamo all’oggetto del post, ovvero il peso.
Questa mattina peso : 107.4 Kg
Come base di partenza è molto molto buona, mancano circa 9 settimane a Natale e se riuscissi a pardere 5 kg per quel periodo sarebbe un ottimo risultato.
Spero nei prossimi giorno di aggiornare un minino di diario alimentare, per il peso appuntamento a domenica prossima.