Il Viaggio:alla ricerca del peso perduto

Giornata interamente dedicata al riposo, anche approfittando del fatto che oggi Olga era al lavoro e sta tornando a casa solo adesso che sono circa le 20.30

Stamattina grande passeggiata con Epifanio, anche se la giornata era abbastanza umida abbiamo sfruttato l’occasione per prendere un pò di aria fresca entrambi.

Veniamo al diario di oggi.

Colazione : 4 fette biscottate integrali, 50 gr. di marmellata

Pranzo : 250 gr. di tacchino al forno, 200 gr. di patate al forno, 1 bicchiere di vino rosso.

Cena : lattuga, ricottina e 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva.

Spezzafame : 2 yogurt e qualche clementina.

Domattina andremo al centro di Vicenza (Piazza Castello) per firmare a favore della presentazione della lista civica Beppe Grillo comune a 5 stelle alle prossime elezioni amministrative.

Oggi la giornata del salasso, ieri abbiamo portato la nostra Mazda 323 a fare il tagliando degli oltre 200.000 km, ebbene il risultato è stato un prezzo totale comprensivo di manodopera di 1.572 euro!!!!

Non sto qui ad elencarvi voce per voce tutto quello che ci hanno fatto pagare, ma mi sono balzate subito all’occhio 2 voci, ovvero l’olio motore a quasi 18 euro al litro e la manodopera che costa 42 euro l’ora, naturalmente prezzi iva inclusa.

Quindi il meccanico dell’officina costa di manodopera più del sottoscritto che è un esperto di informatica sistemista senior Db2, e vabbè vorrà dire che me ne farò una ragione di vita.

Veniamo al diario alimentare di oggi.

Colazione : 4 fette biscottate integrali, 50 gr. di marmellata.

Pranzo : 350 gr. di calamari, lattuga, 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva, 1 bicchiere di vino rosso.

Cena : 120 gr. di tonno, lattuga, una spruzzata di mais, 1 bicchiere di vino rosso.

Spezzafame : una barretta ai cereali, delle clementine, 2 caffè dolcificati

Giornata all’insegna del “movimento”, non che mi sia deciso a fare 7-800 km a piedi ma ci hanno spostato da un ufficio all’altro in seguito alla riorganizazzione aziendale.

Prima eravamo in 13 in un ufficio dove faceva abbastanza caldo il pomeriggio quando il sole girava, adesso ci hanno spostato in un altro ufficio più o meno della stessa quadratura dove saremo circa in 22. Oggi eravamo solo la metà e nel pomeriggio il termometro sulla scrivania della collega alle mie spalle segnava 25 gradi, non oso immaginare quando saremo in piena forza.

Per quanto riguarda la dieta tutto procede bene, la sera riesco a mangiarmi dei piattoni di verdura (io adoro le insalata definite brasiliana, iceberg o incappucciata) ma non disdegno ogni tanto delle mangiate di minestrone (dovrò decidermi a consumare quello che ho nel congelatore) che mi prepara fresco il mio ortolano di fiducia Claudio.

Ma veniamo al dettaglio del diario alimentare di oggi.

Colazione : 4 fette biscottate integrali, 50 gr. di marmellata

Pranzo : 350 gr. di calamari, verza all’insalata, 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva, 1 bicchiere di vino bianco.

Cena : insalatona con lattuga, radicchio bianco e rosso, 2 cucchiai di olio extravergine di oliva, 1 bicchiere di vino bianco, crema di aceto balsamico.

Spezzafame : 7 clementine, 2 caffè dolcificati, 1 cioccolatino.

Stamattina abbiamo anche portato la macchina di Olga (una Mazda 323) a fare il tagliando dei 200.000 km, appena ho visto il preventivo mi è preso un colpo, ma ne parleremo domani quando andremo a ritirarla e quando saremo certi del prezzo da pagare, Vi anticipo solo che il responsabile dell’accettazione mi ha detto che posso anche pagare con 2 assegni, 1 a vista e 1 postdatato.

Meno male che oggi Sanremo riposa, speriamo che i vertici della Rai dopo il flop degli ascolti e dopo l’ennesimo scandalo con la Bertè squalificata perchè la canzone è uguale ad un altra canzone di qualche anno fa si decidano prima o poi di rinnovare tutto, a cominciare dal “Pippo” Nazionale, anche se qualcuno fuori dai confini piangerà lacrime “Napoletane”.

Veniamo alla giornata alimentare, oggi mi sono concesso una “distrazione”, avevo una fame esagerata e mi sono mangiato un pacchettino di Giambonette al prosciutto, lo so che mi ero promesso di non prendere niente alla macchinetta, ma poi ho compensato durante la giornata.

Stasera esperimento culinario, avevo in congelatore degli spicchi di carciofi surgelati, ho dorato un pò di cipolla in un cucchiaio di olio extravergine di oliva e poi ce li ho cotti dentro, se mia moglie me ne lascia un pò li assaggio domani a pranzo, dall’odore e dall’aspetto sembrano proprio buoni.

Ecco il diario alimentare di oggi.

Colazione : 4 fette biscottate integrali, 50 gr. di marmellata

Pranzo : 2 mini hamburger di pollo, insalata, 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva, 1 bicchiere di vino rosso

Cena : 1 mega insalatona con lattuga, radicchio rosso e radicchio bianco, 2 cucchiaio di olio extravergine di oliva, 1 bicchiere di vino bianco.

Spezzafame e qui vengono le dolenti note, 6 clementine, 1 pacchetto di giambonette al prosciutto.

Oggi un altra giornata a base di pesce e verdura, non ho ancora le crisi mistiche e le visioni di merluzzi o seppie travestiti da belle donne come l’amico Capitano ma oggi ho avuto l’impressione che una delle seppie che stava galleggiando nel sugo mi implorasse di salvarla.

In ogni caso ecco il diario di oggi.

Colazione : 4 fette biscottate integrali con 50 gr. di marmellata

Pranzo : Seppie al sugo, cavolfiore lesso, 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva, 1 bicchiere di vino rosso.

Cena : 1 mega insalatona di lattuga e qualche pezzettino di radicchio rosso e bianco, 2 cucchiai di olio extravergine di oliva, 1 bicchiere di vino rosso.

Spezzafame : 6 clementine dolci, 1 pacchetto di crackers.

Lo ammetto, non sono un fans del festival di Sanremo, quando poi ieri sera la prima canzone è stata quella del pur bravo Paolo Meneguzzi ho preferito cambiare stazione radio ed ascoltare la Gialappa’s su Radio 2.

Mi hanno detto che la Tatangelo ha messo in mostra il “meglio di se”, io purtroppo ero impegnato ad aspettare la pesata di PG che è arrivata in tarda serata.

Capitano ? PG ? Vi chiederete di chi sto parlando, diamo tempo al tempo, pazienza ed ogni domanda troverà la sua risposta.

Come detto nel post precedente, da oggi si riprende sul serio, bisogna prepararsi per l’estate ed allora eccomi qua a scrivere giorno dopo giorno il mio diario alimentare.

Colazione : 4 fette biscottate integrali, 50 gr. di marmellata.

Pranzo : 300 gr. di seppie al sugo, verdure miste cotte, 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva, 1 bicchiere di vino rosso.

Cena : un bel piattone di cavolfiore lesso, 2 cucchiai di olio extravergine di oliva, 1 bicchiere di vino rosso.

Spezzafame della giornata, 6 belle clementine dolci dolci.

Da oggi stiamo già pensando a dove trascorreremo le nostre prossima vacanze estive, di certo sappiamo solo che saremo in ferie l’ultima settimana di giugno e la prima di luglio, ma non sappiamo ancora dove andare.

L’idea era quella di andare in giro con la macchina per l’Europa, magari facendo anche una capatina a trovare PG Capitano, ma a questo punto non sarebbe più una vacanza se dobbiamo metterci a guidare per 15 giorni, allora probabilmente andremo a fare 2 settimane in un residence in montagna in modo da unire l’utile di lunghe passeggiate al dilettevole di respirare un pò di aria buona.