Sunday, 8 June 2008
Posted in Diario Alimentare, Generale at 11:08 pm by ernesto
Oggi è stato il grande giorno di “Operazione Matrimonio”, infatti siamo andati alla cerimonia di matrimonio di un collega di mia moglie in provincia di Udine e per la precisione nella Chiesa di San Giusto a Montagnacco di Cassacco.
Non essendo stati invitati al ricevimento dopo la cerimonia e le rituali foto con gli sposi (fatte con la mia macchina fotografica e che pubblicherò appena avrò tempo) ci siamo dovuti trovare un ristorante dove andare a pranzare ed essendo quasi le 14.00 avevo un certo languorino in quanto avevo fatto colazione la mattina alle 7.00
Così mi sono ricordato che sul sito dove avevo pianificato il viaggio consigliavano un ristorante al centro di Tricesimo e così è lì che siamo andati a mangiare e devo confessare anche abbastanza bene, naturalmente essendo il giorno mio libero dopo le 8 settimane mi sono concesso qualche svago, l’unica cosa che non riesco proprio a limitare quando sono a ristorante è il pane, oggi per esempio ne (ho) abbiamo fatti fuori 3 cestini (anche se piccolini) ma quello che conta è il fatto di non riuscire a resistere, su questo devo ancora lavorare parecchio.
Dopo il pranzo volevamo andare a fare 4 passi per avviare la digestione, purtroppo è cominciato a piovere ed allora siamo dovuti per forza risalire in macchina e tornare a casa, macchina caldissima, 2 ore di viaggio subito dopo aver pranzato insomma la digestione è andata a farsi friggere e così sia io che mia moglie la sera abbiamo avuto qualche problemino di stomaco, naturalmente per cena solo una bella porzione di frutta.
Diario alimentare del 08 giugno 2008
Colazione : 5 fette biscottate con marmellata senza zucchero alla ciliegia
Pranzo : antipasto insalatona di polpo, patate e fagiolioni, rigatoni al sugo, piatto di affettati friulani, mousse alla gianduia con amaretti, 3 bicchieri di tocai, caffè dolcificato, pane meglio stendere un velo pietoso.
Cena : fragole e melone.
Spezzafame : nessuno
Attività fisica : 35+20 minuti di passeggiata
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Posted in Operazione Matrimonio, Diario Alimentare at 8:51 am by ernesto
Stamattina, ultima pesata di “Operazione Matrimonio”, dopo la settimana scorsa che c’è stato uno stallo nel calo questa settimana l’ago della bilancia è tornato a scendere, infatti il calo c’è stato ed è di 700 gr il che porta il totale dei kg persi in queste 8 settimane a ben 7 kg.
Non ho centrato l’obiettivo degli 8 kg in 8 settimane, ma ho “riavviato e scaldato” i motori per proseguire poi verso il prossimo e definitivo obiettivo che sono gli 85 kg.
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Saturday, 7 June 2008
Posted in Operazione Matrimonio, Diario Alimentare at 11:11 pm by ernesto
Ultimo giorno di operazione Matrimonio, sono passate in un baleno queste 8 settimane dove il mio target era di perdere in media 1 kg a settimana.
Giornata dedicata alle faccende che si fanno di sabato, spesa al supermercato ed altre commissioni che solo in un giorno dove non si lavora si possono fare.
Dal punto di vista alimentare la giornata è stata nella norma, però dalla settimana prossima voglio “tarare” ancora meglio la mia alimentazione, a cominciare dalla colazione e concedendomi almeno una porzione di carboidrati al giorno. A colazione invece eviterò la marmellata, della quale anche se è senza zucchero nell’ultimo periodo ne ho un pochino abusato arrivando a consumare un barattolo di 330 gr in soli 3 giorni. Capitolo a parte per lo yogurt, il Dott. Andrea Tondini mi aveva consigliato quello activia per favorire le funzioni fisioogiche, un pò di miglioramento c’è stato solo che 1 yogurt activia sono circa 160 calorie, così sempre dopo aver consultato il Dott. Andrea Tondini abbiamo deciso di passare allo yogurt Vitasnella che invece per vasetto contiene al massimo 60 calorie.
Diario alimentare del 07 Giugno 2008
Colazione : 5 fette biscottate integrali, marmellata senza zucchero alla ciliegia
Pranzo : seppioline, funghi, lattuga, 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
Cena : 150 gr. di prosciutto crudo, pomodori, 2 cucchiai di olio extravergine di oliva
Spezzafame : 2 yogurt vitasnella al melone
Attività fisica : 30+30 minuti di passeggiata
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Friday, 6 June 2008
Posted in Operazione Matrimonio, Diario Alimentare at 10:26 pm by ernesto
Penultimo giorno di “Operazione Matrimonio”, stasera ho provveduto a misurare l’abito che indosserò per la cerimonia di Domenica prossima, e la mia grande sorpresa è stata quella che l’abito mi va un tantinello largo rispetto a come era lo scorso dicembre, i frutti di queste settimane alla fine si sono fatti vedere.
Oggi terzo giorno di pioggia,non penso che questa estate si ricominci con la solita solfa della siccità e dei problemi dell’agricoltura, di acqua nelle ultime settimane ne è venuta giù veramente tanta.
Giornata alimentare molto soddisfacente, sia a pranzo che a cena mi sono concesso un pò di pane, lo yogurt activia che il Dott. Andrea Tondini mi aveva consigliato 2 settimane fa sembra aver lavorato abbastanza bene anche se dentro di me mi aspettavo un risultato migliore, però meglio questo che niente.
Oggi torcicollo, sono dovuto uscire da lavoro subito dopo pranzo perchè non riuscivo nemmeno a stare seduto, probabilmente avrò preso un colpo di freddo, meno male che c’è tutto il fine settimana per curarsi e riposarsi.
Diario alimentare del 06 Giugno 2008Â
Colazione : 5 fette biscottate integrali, marmellata senza zucchero alla ciliegia
Pranzo : insalatona, 2 cucchiai di olio extravergine di oliva, 2 rosette
Cena : 1 cotoletta di soia, carciofi e funghi, 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva, 4 fettine (circa 70 gr.) di pane nero all’uvetta.
Spezzafame : 2 yogurt activia avena e noci
Attività fisica : 30+35 minuti di passeggiata
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Posted in Generale at 6:33 pm by ernesto
Fonte
Divieto di volo per hostess grasse
India,giudici:”Pericolo per sicurezza”
Troppo grasse per lavorare come hostess sugli aerei della compagnia di bandiera indiana Air India. Un tribunale di Nuova Delhi ha dato ragione alla compagnia chiamata in causa da cinque dipendenti lasciate a terra perché considerate di misure troppo abbondanti per accompagnare i passeggeri sui voli di linea. “Un equipaggio extralarge rappresenta un azzardo per la sicurezza e la salute”, hanno sentenziato i giudici.
Le cinque hostess hanno annunciato di voler fare ricorso. Secondo i magistrati, la decisione della Air India è pienamente legittima, motivata dal fatto che “l’accesa competizione in atto tra le compagnie aeree giustifica una selezione del personale anche dal punto di vista estetico, o quantomeno dell’apparenza generale”.
Le hostess dell’azienda di Stato vestono i tradizionali abiti indiani, i sari, una tradizione che, rivela la Bbc online, le rende meno gradevoli ai passeggeri rispetto alle colleghe di altre compagnie che hanno scelto divise occidentali, compresa la gonna. Non è la prima volta che Air India usa criteri estetici per scegliere il personale. Pochi anni fa, infatti, durante i colloqui di lavoro per la compagnia aveva affermato di non prendere in considerazione aspiranti hostess con acne o dentature non perfette.
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Thursday, 5 June 2008
Posted in Operazione Matrimonio, Diario Alimentare at 11:43 pm by ernesto
Negli ultimi giorni si sono moltiplicati i tentativi di truffe a mezzo email, l’ultima è a dir poco divertente, riporto per intero il testo dell’email che come mittenta ha un fantomatico “Roby di Nardo”.
ciao Carlo,ti mando in allegato il programma per fare le ricariche gratis in qualsiasi
cellulare in modo completamente anonimo.
L’ho trovato in un sito americano, è una figata e funziona di brutto ed è gratissssssssciao
RobyP.S.
mi sono già ricaricato 750 euro (ahahahahahahaha)
Naturalmente non mi chiamo Carlo e non conosco nessun Roby di Nardo e mi sono tenuto bene alla larga da aprire il file compresso che il simpaticone ha avuto l’accortezza di allegare all’email, email che è stata inviata tramite un IP Turco 88.255.121.104 così come altre email dello stesso tenore e con lo stesso intento truffaldino che sono arrivate nei giorni scorsi.
State attenti, nessuno regala niente, le ricariche non si regalano gratis, o si comprano oppure si vincono partecipando a qualche gioco legale e con permessi Ministeriali che potete trovare su internet e quando l’amico parla della ricarica di 750 euro sono i soldi che probabilmente si è rubato con questa ennesima truffa.
Veniamo alla giornata alimentare, direi tutto sommato buona, anche se a pranzo la tentazione delle 2 rosette con l’insalatona è stata più forte di me, però è rimasto l’unico sfizio delle giornata che poi è proseguita senza intoppi.
Tempo brutto e pioggia da ormai 2 giorni, per fortuna che sono riuscito a trovare 2 spiragli di circa 30 minuti per le mie passeggiate senza le quali ormai non saprei proprio come fare.
Diario alimentare del 05 Giugno 2008
Colazione : 5 fette biscottate integrali, marmellata senza zucchero al mirtillo
Pranzo : insalatona, 2 cucchiai di olio extravergine di oliva, 2 rosette
Cena : 9 bastoncini di surimi, funghi, 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
Spezzafame : 2 yogurt activia avena e noci
Attività fisica : 30+30 minuti di passeggiata
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Wednesday, 4 June 2008
Posted in Operazione Matrimonio, Diario Alimentare at 9:31 pm by ernesto
Cosa spinge una persona, in pensione, che ha preso lo scivolo per il prepensionamento e che quindi potrebbe stare a casa a godersi i soldi in santa pace a continuare a lavorare e togliere il posto di lavoro a persone più giovani di lui che invece sono ancora lontane dalla pensione ?
Io penso solo la voglia di fare più soldi di quelli che si posseggono, il caso è lampante, forse qualcuno che legge questo blog sa benissimo di “chi” sto parlando ma la colpa non è soltanto sua ma anche di chi dovendo decidere dei tagli all’interno di uno staff decide di tagliare magari prima chi ha veramente bisogno di lavorare e non il signore in questione che invece potrebbe stare tranquillamente a casa a godersi la meritata pensione, ecco a questo tipo di persone io farei pagare il doppio delle tasse, proprio perchè occupano un posto di lavoro che magari potrebbe essere occupato da uno più giovane, ma come dicono a 6uno0 siamo ai “confini della realtà ”.
Così come ai confini della realtà deve vivere lo speaker radiofonico della viabilità che oggi ha fatto una “prosopopea” riguardante il fatto che sulle autostrade bisogna occupare la corsia più a destra altrimenti si rischia la multa, e lui addirittura si augurava che la stradale facesse molte più multe per questo motivo.
Secondo me questo signore non ha mai viaggiato in autostrada, perchè se avesse viaggiato si sarebbe reso conto che nel 99% dei casi la corsia di destra è perennemente occupata dai “tirroristi” quindi è praticamente impossibile per una automobile potervici infilare e proseguire la marcia anche perchè i signori “tirroristi” hanno una concezione tutta loro della distanza di sicurezza, vabbè ma anche queste sono cose ai “confini della realtà ”.
Diario alimentare del 04 Giugno 2008
Colazione : 5 fette biscottate integrali, marmellata senza zucchero al mirtillo nero
Pranzo : insalatona, 2 rosette, 2 cucchiai di olio extravergine di oliva
Cena : 1 pomodoro da insalata, 2 cipolline, 2 cucchiai di olio extravergine di oliva, 200 gr. di prsciutto crudo
Spezzafame : 1 yogurt activia, 1 mela, 2 quadrettini di cioccolata fondente
Attività fisica : 30+10+45 minuti di passeggiata
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Posted in Generale at 7:09 am by ernesto
Fonte
LONDRA - Sarebbero cinque le morti legate al farmaco antiobesità a base di Rimonabant, il medicinale del gruppo farmaceutico Sanofi-Aventis, registrate nel Regno Unito nel 2006 dopo l’immissione in commercio da parte dell’Agenzia britannica dei farmaci. Secondo un documento pubblicato sul sito internet dell’Agenzia regolatoria dei farmaci, il medicinale antiobesità ha avuto 720 segnalazioni di effetti indesiderati e cinque casi di decessi, di cui un suicidio.
Il farmaco a base di rimonabant, scoperto negli anni ‘90, e’ presentato come in grado di trattare il sovrappeso e i disordini cardio-metabolici ad esso associati, ma ora sul gruppo gravano pesanti incertezze sul futuro della molecola sul mercato. L’Unione Europea ne ha autorizzato la commercializzazione nel giugno del 2006 con il nome commerciale di Acomplia per il trattamento di alcuni tipi di obestità ma negli Stati Uniti gli esperti hanno rigettato l’anno successivo la domanda di omologazione giudicando che il prodotto poteva provocare un aumento dei pensieri suidici anche in pazienti senza precedenti di depressione.
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Tuesday, 3 June 2008
Posted in Operazione Matrimonio, Diario Alimentare at 9:12 pm by ernesto
Diario alimentare del 03 Giugno 2008
Colazione : 5 fette biscottate integrali, marmellata senza zucchero al mirtillo.
Pranzo : insalatona, 2 rosette soffiate, 2 cucchiai di olio extravergine di oliva
Cena: tonno, lattuga, 2 cipolline, 2 cucchiai di olio extravergine di oliva
Spezzafame : 1 yogurt activia avena e noci, 1 mela, 2 quadrettini di cioccolato fondente
Attività fisica : 35+10+30 minuti di passeggiata
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Monday, 2 June 2008
Posted in Operazione Matrimonio, Diario Alimentare at 9:21 pm by ernesto
Siamo arrivati al cinquantesimo giorno di “Operazione Matrimonio” che terminara domenica 8 giugno.
Ho già in mente il nome del prossimo “stimolo” e della prossima “operazione” sarà una avventura molto stimolante e credo che mi darà molte ma molte soddisfazioni.
Oggi terzo giorno di riposo completo, non ho disdegnato però di fare 3 round di passeggiata con circa 95 minuti totali di passeggiata, diciamo che non mi sono fatto mancare assolutamente niente.
Dal punto di vista alimentare invece tutto bene, sono tornato “quasi” in riga dopo lo sfizio delle patate di ieri, anche se ho mangiato un mezzo piatto di pasta ai gamberetti che non era previsto nei piani giornalieri, ma va bene lo stesso.
Stasera ho anche preso le “misure” al mio corpo, queste saranno parte integrante della prossima operazione che ho in mente, in pratica la mia intenzione è si dimagrire ma devo riprendermi indietro tutta la massa magra che ho “bruciato” in questi 2 anni e che mi appartiene.
Diario alimentare del 02 Giugno 2008
Colazione : 5 fette biscottate integrali, marmellata senza zucchero alla ciliegia
Pranzo : 1/2 piatto di penne ai gamberetti.
Cena : lattuga, 9 bastoncini di surimi, 2 cucchiai di olio extravergine di oliva, 2 cipolline
Spezzafame : 1 yogurt activia avena e noci, 3 quadrettini di cioccolata fondente
Attività fisica : 35+20+40 minuti di passeggiata.
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